●／元気シニアサポーター講座　　時間： 13時 00分 〜 16時 00分　　場所：大阪狭山市立保健センター

　運動実習を通して身体的・精神的な運動効果を実感し、運動習慣の大切さや地域の介護予防を考える講座です。

◆内容◆
　ウォーキング・ヨガ・ストレッチ、運動に関する講演など

◆対象◆
　運動実習ができる人

◆定員◆
　先着２０名

◆参加費◆
　無料

◆今後の予定◆
　１０月１９日(火)、２５日(月)、１１月２日(火)、８日(月)、１６日(火)と続きます

◆お申し込み先・お問い合わせ先◆
　「大阪狭山市立保健センター」へ直接又は電話を
　　ＴＥＬ：０７２−３６７−１３００